ピラティスレッスン

貴方の身体はストレスと緊張で固まっていませんか？

　ハッピネスでは、独自のほぐしで体の緊張を解き、リラックスした体をピラティスによって整えます。
頑張り過ぎた筋肉トレーニングや運動では、身体の何処かに過度の負担がかかり、故障を招き易くなります。
自分が出来る範囲で、無理なく正しい動きで運動する事が重要であると、ハッピネスでは考えております。
バランスのとれた体作りをご一緒に目指しましょう。